La dépression et les troubles anxieux représentent les problèmes de santé #1 à travers le monde selon certains...
Le stress fait partie intégrante de nos vies. Par contre, en vérité, on connait peu le stress, ce qui nous amène à ne pas savoir le gérer de manière optimale. Sonia Lupien appuie ses propos sur les découvertes récentes scientifiques afin de te venir en aider dans ton quotidien. Par exemple, comment distinguer le stress aigu du stress chronique? Comment décortiquer notre stress à travers le modèle CINÉ? Cet épisode a été conçu en mars 2020, en pleine menace du COVID19. Dans ce contexte de grandes incertitudes, nous vivons tous le stress et je trouvais d'à propos de s'attaquer à ce volet en particulier. Nous ne sommes pas en contrôle de tout, mais nous pouvons être en contrôle de comment nous nous gérons au quotidien (Texte de Mathieu Guénette des Ambitieux).
La dépression et les troubles anxieux représentent les problèmes de santé #1 à travers le monde selon certains...
Difficile d'acquérir une discipline à la hauteur de nos aspirations dans ce monde rempli de distractions et de...
Tout le monde se considère authentique. C'est un mot bien à la mode. Par contre, le concept d'authenticité se...
La notion de stratégie intimide. Ça semble loin et compliqué. En même temps, tu peux sentir que c'est là où les...
Quand tu as de l'ambition, tu es constamment en train de vouloir quelque chose que tu n'as pas encore. Il est risqué...
Face à un système qui nous frustre, on peut se résoudre à s'y conformer, on peut s'en plaindre, mais on peut aussi...
Pas facile de nous réinventer, car quitter le connu pour aller vers de l'inconnu comporte plusieurs risques. D'abord,...
Pour comprendre nos motivations, celles des autres, jouer un rôle d’influence, maîtriser la notion des besoins...
Malheureusement, il ne suffit pas de vouloir changer pour changer. Bien souvent, nos tentatives échouent et il est...
La peur est une émotion dominante, qui prend le dessus sur toutes les autres. En période de crise, elle occupe une...
Jeune, épargner, faire des placements, je trouvais que c’était un sujet ennuyeux. J’avais l’impression que ceux...
Difficile de te projeter dans le futur avec clarté, n'est-ce pas? Ton esprit est parfois trop rationnel et se limite,...